为帮助学生骨干更深入地了解自我、完善自我、成长自我，培养优秀的学生骨干，发挥学生骨干良好带头作用。11月16日晚19点，我院在嘉锡楼413会议室举办“青马工程”培训班第二讲—学生干部的自我养成，本次培训由学院团委书记刘旭莹主讲，辅导员陈日懿和主要学生干部参加此次培训。

Part1 通过心理测试了解自我

刘旭莹老师通过三项心理测试问答，引导同学们思考“我是谁？”，并引出“独立的我”、“忧患的我”、“果断的我”的重要性。

“独立的我”强调有主见的重要性，成为独立的我，要求学生骨干面对纷纭观点时有独立自主的思考能力和做决定的勇气，拥有自己的主见，带领团队成员完成任务，杜绝精神内耗。

“忧患的我”强调拥有危机意识和忧患意识。忧患源于我们所懂的知识远不及我们未知的知识，因此我们应保持一个持续的学习动力，在不断学习的途中寻求自我价值和人生方向。

“果断的我”强调敢于依据实际情况做出选择，面对不适当的挑战敢于制止无谓的付出，尽快做出决断，尽量降低“沉没成本”。

Part2 我是谁？

刘旭莹老师请同学们在纸上写出8-10个形容自己的词，随后请学员们进行交流。

在简单交流后，刘旭莹老师带领同学们分析对自己的形容词，希望在场同学能够全面了解自己的性格优势和弱势，剖析自己的能力，明确自己的兴趣与爱好，并希望大家能够在学业之余培养一项以上长期的爱好，改进自身的缺陷，发挥优势弥补不足，在扬长避短中不断提升自己的能力。

Part3 认同自我价值

通过一则故事，刘旭莹老师强调了自信的重要性。人生如牌局，拿到手的牌有好有坏，但无论如何牌都要继续打下去，就像每个人都有自己的优点与缺点，无论怎样都应保持自信，学会接纳自我，在逆境中重新出发，切勿陷入未完成事件的漩涡。

课堂的最后，刘旭莹老师讲授了“心理暗示”的方法，鼓励学员们进行心理暗示锻炼，通过潜意识释放精神力量，塑造自信等积极、健康的性格，遇见更好的自己。

    希望青马学员们在担任学生骨干的同时不断丰富自我，锻炼提升自己的工作能力，在所选择的道路上坚定地走下去，成为更好的自己，在学院建设中闪耀自己的光芒！